Trick Teacher: ONE STEP

Hoje começa o Trick Teacher!
Semanalmente iremos colocar uma nova manobra com dicas de varios atletas!
infelizmente tivemos um problema com o áudio então as dicas serão escritas!
Cada semana eu tentarei filmar um atleta diferente.

Explicação da manobra:

• O one step te ajuda a ir mais longe pois ele foca quase toda sua velocidade para frente!
• Ele é considerado o melhor drop.
• One step acontece quando o skimmer dropa na prancha com o pé de traz primeiro e só da um passo depois que a prancha está no chão"deslizando".

Dicas:

Raphael:

1. Quando você for tentar tente arremessar a prancha o mais próximo de você.
2. Quando for subir em cima da prancha seu pé da frente deve estar no chão e seu pé de traz irá completar o passo no deck traseiro e depois seu pé da frente ira para a prancha na direção do archbar.
3. O pé de traz tem que estar sempre o encaixado no final do deck! pois quanto mais atrás maior será o controle da prancha. então se seu drop não for perfeito ajeite o pé antes de fazer o wrap.
4. Segure a prancha o mais para traz possível isso lhe ajudara a conseguir joga-la melhor

André Magarão:

1. One step ou zero step são muitas vezes a única forma de se chegar em uma onda.
2. Penso que a primeira dica deve ser sempre se dedique a ter um bom drop!
3. One step ou zero step.
4. Cross drop pode parecer fácil no começo, mas, depois, quando você já estiver correndo melhor e mais rápido pode te atrapalhar.
5. Ou seja, acho melhor investir em aprender a dropar a prancha com a outra mão (se você for destro é goofy ou canhoto é regular)
6. Colocar o pé de trás primeiro pode parecer bizarro e totalmente "não-natural".
7. Mas, olhe para os profissionais, apenas o Jaime Lovett usa FFF (front foot first).
8. O drop (seja one step ou "zero step") é fundamental no skimboard.
9. Você não tem como ganhar velocidade depois que você já está em cima da prancha.
10. Portanto, não simplesmente "aprenda" o drop, você precisa ser master no drop.
11. Se o seu drop for bom e você conseguir faze-lo correndo que nem os jamaicanos das Olimpíadas, você vai se divertir mais!

Marcelo Jr:

1. Na minha opinião o one step é um drop de mais estilo, não é tão difícil de executa- lo,mas vai do treinamento de cada um.
2. Tome cuidado na hora de largar a prancha, solte ela próximo a você não jogue ela muito a frente pois você perdera o tempo dela.
3. Vá treinando em pouca velocidade, e depois ir aumentado de acordo com seu rendimento e necessidade,
4. foi assim que consegui ir aperfeiçoando o meu,tem que treinar se não treinar vai ser dificil executa-lo!
5. Quanto mais você corre, mais velocidade você vai ganhar, com um bom drop uma boa onda você vai pegar!

Matheus Chiabi:

1. Na minha opinião a melhor maneira de aprender o one step eh treinando na areia seca.
2. Pegue a prancha e bem devagar de alguns passos e a hora que você sentir confortável para jogar a prancha,dar um passo e subir nela é só tentar( não precisa fazer o one step e sair deslizando na areia, é só para aprender o drop).
3. Depois você deve repetir isso por mais algumas vezes ( ainda na areia seca),
4. aumentando a velocidade dos passos a cada tentativa.
5. Quando você sentir que pegou o jeito tente na areia molhada!

Agradecimentos e Créditos:

• Agradecemos especialmente aos atletas:

Hantaro,Matheus Chiabi e Andre Magarao por participarem e contribuírem com suas explicações!

• Créditos:

Raphael "Rapzz" e Marcelo Jr, por dirigirem e produzirem o Trick Teacher.

Marcelo Jr